ドラマや映画に引っ張りだこの女優、戸田恵梨香さん！
俳優の松坂桃李さんと結婚し一児の母となってからは、少しふっくらした印象でしたが、細い！と心配する声も聞かれます。
もともとスレンダーなイメージの戸田恵梨香さんですが、痩せすぎなのはなぜなのでしょうか！？
今回は、戸田恵梨香さんが痩せすぎな理由や、どれほど痩せているのか昔の画像と比較してみました！
戸田恵梨香は痩せすぎ！？
戸田恵梨香さんについては、以前から痩せすぎ！という声がたくさん寄せられています。
久しぶりにコードブルー見てるけど、戸田恵梨香はこの頃が最高に可愛いな！
— いくら🍒 (@ikuracerise15) April 25, 2024
今は痩せすぎなんかなぁ？
山Pは髪型がアレだけど、いつ見てもかっこいいよね
戸田恵梨香はコードブルーの頃の方がいい。今は痩せすぎ。
— jiro (@JIROABCD) April 3, 2024
そうてすね。痩せすぎタレント多いです。
— リンネ、 雑赤 、阪神ファン (@tumohayawodu) November 15, 2023
戸田恵梨香も
「今は痩せすぎて前の方が良かった」という声や、痩せすぎて心配する声があがっていました。
戸田恵梨香さんは1988年8月17日生まれの現在36歳（2024年10月現在）、身長164cmと女性にしたら少し高めですね。
体重は公表されていませんが、日本人女性の標準的なBMIは（BMIとは人の肥満指数を表したもの）
やせ…BMI18.5未満
普通…BMI18.5以上25未満
肥満…BMI25以上
と表されます。
日本肥満学会では、健康的な標準体重はBMI22がよいと定義しています。
美容体重とはBMIが20の体重のことをいいますが、身長164センチの美容体重は約53kgになるので、これより値が低い場合は痩せすぎ！と言ってもいいかもしれません。
腕や足はとても細く、おそらく現在も50kgはないため、戸田恵梨香さんは痩せすぎだと言えると思います。
戸田恵梨香が痩せすぎの理由は？
戸田恵梨香さんが痩せすぎの5つの理由をまとめてみました！
１．戸田恵梨香は痩せの大食いだった！
戸田恵梨香さんは 痩せの大食いなのか〜。毎食1合半食べて役作りで太ったのか〜。女優は大変。。
— miffyusachan0126 (@miffyusachan011) February 29, 2020
ラーメン、サムギョプサル、ケーキを1日で全て完食されたんだとか！
女性で全て完食できるのはすごいですよね！
また、2018年3月放送のバラエティ番組『笑ってこらえて』でも、朝まではしごのコーナーで深夜3時にカレーを食べたなどのエピソードも知られています。
戸田恵梨香さん
— Ayano (@ayanobaaba) March 28, 2018
細すぎなのによく食べるｗｗ
深夜３時にカレー食べてる
燃焼効率良すぎでしょう
でも大食いは太るのでは？というイメージですが、大食いでも太らない体質があります。
大食いファイターなどがその体質ですね。
その秘密は、腸内細菌！痩せ菌と言われるビフィズス菌の割合が多いと大食いしても太らないだとか！
また、痩せの大食いの方は、食事をしても血糖値が急激に上昇しないそうです。
近年血糖値をコントロールしたダイエット法なども流行していましたが、体質的に血糖値が上がらない人もいるんですね。
戸田恵梨香さんも痩せの大食い体質のようです。
２．戸田恵梨香は胃下垂で太れない体質
元々が骨格からして華奢で痩せ気味な上に胃下垂気味で食べても太れない体質だということを踏まえると、体重を今のレベルまで戻すのも逆に大変だったのかもななどと想像するけど、顔の輪郭や二の腕付近がふっくらしてきたのは健康的でやっぱり嬉しい#戸田恵梨香
— たふじ🍑 (@hh_tder) March 9, 2019
痩せの大食い体質で、胃下垂は一般的にも知られていますね。
胃が下がることで腸を圧迫し、吸収を妨げることから胃下垂だと太らないと言われています。
太らないのは羨ましいですが、栄養素を吸収できないということは、人間の体としてはあまり好ましい状態とはいえないです。
現に太れない体質と戸田恵梨香さん自身も話していますが、太りたくても太れないという状況にも陥ります。
そんな中、2019年度後期のNHK連続テレビ小説『スカーレット』でヒロインを務めた際には、元の体重から5kg増量したそうです。
戸田恵梨香さんは 痩せの大食いなのか〜。毎食1合半食べて役作りで太ったのか〜。女優は大変。。
— miffyusachan0126 (@miffyusachan011) February 29, 2020
太らない体質の人が増量するのはとても大変だったようですね。
３．戸田恵梨香は拒食症？
てか戸田恵梨香さすがに細すぎじゃない？腕出してると拒食症感でる。服着てると細い人だけど。スキニーも尋常じゃない細かったから生足になると拒食症感でる。たぶゆ
— miu (@acommplish) September 15, 2021
一時期、戸田恵梨香さんはさらに細くなっていた時期があったため痩せ過ぎているのでは？と、拒食症を疑う噂もありました。
大食いでもその後吐いている人もいたりしますよね。
しかし、2016年9月に美容外科の高須克弥氏が戸田恵梨香さんについて語った記事によると、拒食症の可能性について
「それはないね。痩せてはいるけど、たっぷり栄養と睡眠・休息を摂ればすぐバランスのいい感じになるといった程度でしょう」
週刊女性プライムより
と話されていることから、拒食症ではなさそうです。
女優の戸田恵梨香さんが、見るたびにどんどん骨と皮に痩せていくのでちょっとハラハラ。肩の骨なんか飛び出してるよ。拒食症には見えないんけれど、朝ドラの時よりまた細くなったような。オバチャンなので他人事ながら心配だ。ぽやんとした坊ちゃまっぽい夫の桃李氏、労わってあげてよ。 pic.twitter.com/eiUIa7whn9
— gurucchi (@gurucchi) July 19, 2021
とても細いですが、拒食症の人のような細さとはまた違いますね。
睡眠や休息を摂ればすぐにバランスがよくなるということなので、多忙な生活の中でなかなか難しいのかもしれないですね。
４．戸田恵梨香の激ヤセは失恋と関係が？
共演者キラーとか恋多き女優さん最後はお笑い芸人や一般人と結婚する人が多い中で最後まで歴代彼氏で最強の
— ユリア♥️ハッピーメール女子目線の婚活💕結婚❤️ (@2fce0Qv) February 22, 2021
松坂桃李と結婚した戸田恵梨香凄すぎる💦
確かに綺麗だしカワイイけど、共演者を虜にして付き合う、結婚までする戸田恵梨香の自叙伝だしたらバカ売れすると思う😅ムロツヨシさんまで虜😅
最も有名なのが、俳優の綾野剛さんですね。
2010年に交際が噂された綾野剛さんとお付き合いされていたときは、ストレスから胃腸炎になってしまったり、破局が報じられた際には激痩せしてしまったこともあったようです。
また、2017年に俳優の成田凌さんとの交際が発覚した際には、後にインスタグラムが全部削除されていたりと、破局や失恋で心身共に影響が出やすいタイプなのかもしれません。
ちなみに、戸田恵梨香さんのこれまでの歴代彼氏は”リョウ”ばかり！？だと言われています！
５．戸田恵梨香のストイックな性格が影響している？
📚『#彼女』#戸田恵梨香
— kuma (@kumasan9305) March 14, 2023
エッセイブーム再来🔥インタビュー記事で仕事へのストイックさを知ってすごく好きになった俳優さん。これまでの役を時系列に振り返り、そこで感じていたこと学んだことを赤裸々に書かれていて、読みながら自分の人生と仕事を振り返らざるを得なかった。#読書記録 pic.twitter.com/mt82guuaEd
筋トレのやり過ぎで肋骨を疲労骨折したことがあるというエピソードは、有名ですよね！
戸田恵梨香も美しすぎる…
— ポップくんとチュロちゃん (@CinematicTokyo) January 16, 2020
戸田恵梨香の疲労骨折するくらいランニングしちゃうストイックさ、好き🥺 pic.twitter.com/ToY5zkiFZm
少しダイエットしようかなとか、役作りのために”少し”と思って始めたことがストイックになりすぎてやりすぎてしまった、ということもあるのかもしれません。
また、戸田恵梨香さんは2021年に体調不良を理由に降板が相次ぎました。
当時、痩せすぎていたことから世間からも心配の声があがっていましたね。
その原因というのが、2022年11月に公開された映画『母性』での役柄だったようです。
同作で戸田恵梨香さんは娘を愛せない母親を演じており、戸田恵梨香さん自身「今までの役でずば抜けて難しかった」と話していたほどとても大変な役だったようです。
そのため、撮影中にどんどん痩せていき精神的に相当追い込まれているようだったとか。
体に影響が出るほど、それだけストイックに仕事と向き合っているということですね。
ちなみに、体調不良の戸田恵梨香さんを夫の松坂桃李さんがずっとサポートしてくれていたそうです。
とても素敵ですね。
戸田恵梨香は痩せすぎ？改善する方法はある？
戸田恵梨香さんのように、人から「痩せてていいね！」と言われても、痩せ過ぎてしまっている本人にとってはガリガリだから健康的に太りたい！、メリハリのあるボディになりたい！というのが本音。
これまで、「痩せたい！」というダイエットの悩みを解決する商品はたくさんありましたが、太れないという悩みを解決するものはありませんでしたよね。
YouTubeに広告出てきて、今は太るためのサプリがあるのを初めて知りました。太活プロテイン、フトレマックス。ネーミングセンス抜群です。 pic.twitter.com/C0mB3pfdNX
— ビンオ（日本独り言協会現会長）お笑いコンビ「かにゃ」 (@bi_n_o) May 19, 2020
太れない原因は色々考えられますが、その多くは身体がエネルギーを摂取できていないからと言われています。
「食べても太れない体質」の場合、プロテインを摂取することで改善される場合があります！
管理栄養士が監修した太るサプリ「フトレマックス」
は、ガリガリの悩みから開発した太るためのサプリ・太るプロテインです。
フトレマックスは低分子プロテインを使用しているので、吸収しやすいのが特徴！
栄養素をしっかり吸収するのを助けてくれます。
また、口に入れるものはその品質や産地が気になりますが、フトレマックスは中国産原料、遺伝子組み換え原料、人工甘味料・香料・着色料や化学合成ビタミンなどの添加物は一切使っていないのでとっても安心。
一般的にプロテインは大袋に入っていて、自分でスプーン計量が必要ですが、フトレマックスは1回分ごとに個別包装になっているので使いやすいのも魅力！
忙しい時にも取り入れやすいと習慣化しやすいので、効果が期待できますよね！
戸田恵梨香は痩せすぎなのか？画像で確認！
それでは、戸田恵梨香さんはどれほど痩せているのか昔の画像と比較してみました！
2000年～2003年（当時12歳～15歳）
戸田恵梨香さんは小学5年生の時から芸能活動を開始。
2004年、中学を卒業する時に現在の所属事務所であるフラームから声をかけられて移籍。
高校には進学せず、単身で上京して本格的に女優業を開始します。
この時からすでに細いですね！
中学生にしてこの可愛さはビックリです！
2004年～2006年（当時16歳～18歳）
2005年には大人気ドラマ『野ブタ。をプロデュース』に出演。
また、2006年6月公開の映画『デスノート』で映画初出演を飾ります。
ドラマ『野ブタ。をプロデュース』では顔がぷっくりとしていましたが、映画『デスノート』では顔が痩せていますね。
この時期に事務所から痩せろと言われて、疲労骨折するほどダイエットしたそうです。
その結果が、映画『デスノート』での弥海砂（あまねみさ）役だったようですね。
体は同じように細いですが、顔はやはり若さのためかハリと肉付きがちょうどいいですよね！
とっても可愛いです！
2007年～2010年（当時19歳～22歳）
2007年にはドラマ『LIAR GAME』で連続ドラマ初主演を務め、2009年3月に公開された映画『恋極星』で長編映画初主演を飾りました。
『コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-』 シリーズや『BOSS』シリーズ、『SPEC〜警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿〜』シリーズなど、映画やシリーズ化されるほどのヒット作に出演が続きます。
この時期の戸田恵梨香さんが一番可愛かったと、ネット上では評判になっています！
やはり体は細いですが、顔の肉付きがいいですよね！
若々しくて初々しく、健康的に見えますね。
2013年（当時25歳）
2013年、25歳になった戸田恵梨香さん！
この時期はずっと長かった髪をばっさりカットし、イメチェンとなりましたね。
若い頃の画像より、体の細さからみても、やはりもともとスレンダーなタイプであることには間違いなさそうです。
顔はまだまだ肉付きが良い感じがしますね。
2015年（当時27歳）
2015年、当時27歳の戸田恵梨香さんになります。
7月期放送のドラマ『リスクの神様』に出演していた頃に、「激やせしたのでは？」と囁かれるように！
この時懐かしいな～☺︎
— あや (@____toda17) December 22, 2019
「 むずかしいっ」って関西弁なの
可愛すぎるて😳❤︎#戸田恵梨香 #リスクの神様 pic.twitter.com/5S8BJ1VcgO
確かに、顔のラインがかなり痩せたように思います。
頬がこけて口元が変わった印象です。
戸田恵梨香さんについてはガミースマイルだったのが治ったと言われています。
そのせいなのでしょうか！？
2018年～2020年（当時30歳～32歳）
2018年には日本人で初めて「ランコム」のミューズに就任しましたが、細すぎると話題になっていました！
2019年には、NHK連続テレビ小説『スカーレット』でヒロインを務めた戸田恵梨香さん。
元々の体重から5kg増量して挑みました。
とっても細かった時から比べると、顔がふっくらしているのがわかりますね。
当時31歳で中学生を演じていたとは凄いですね。
ハリもあって、31歳に見えないほどのかわいらしさです。
しかし、役柄の年齢に合わせて体重もまた減量しているのがわかります。
この3年での5kg増減は女優としてのストイックさが感じられますね。
2021年（当時33歳）
そして、痩せすぎ！だと心配の声があがっていたのが、2021年7月期放送のドラマ『ハコヅメ〜たたかう!交番女子〜』の時期ですね。
両サイドにいる永野芽郁さんも西野七瀬さんも細いですが、さらに一回り戸田恵梨香さんが細いのがわかりますね。
相当痩せていたのでしょう。この後、降板が相次ぎます。
その背景には、映画『母性』の役柄が影響していたということですね。
2024年（現在36歳）
最後に現在の戸田恵梨香さん！
キレイですが細いのには変わりないですね。
しかし、激細というよりも健康的な細さになった印象です。
結婚出産を経て、戸田恵梨香さんは産後1ヶ月で復帰しています。
戸田恵梨香さんのファンを15年以上やっていますが、いま産後にして二度目の全盛期来てる https://t.co/RPuD2LvYbn
— きゅーり🥒@ドルオタ商社マン (@julius_jumphigh) November 20, 2023
産後とは思えないほどの美しさですが、産後太りから顔周りなど少しふっくらした印象。
それが逆に健康的で今の方がいい！と話題になりました。
戸田恵梨香さんは太らない体質に加え、精神的なダメージや年齢とともにさらに痩せてしまうタイプのように思いました。
太りにくい体質を考えると、今後も若い頃のような肉付きに戻ることはないような気がしますね。
また、戸田恵梨香さんは痩せているだけでなく髪の毛が薄い！？という声もあるようです！
戸田恵梨香痩せすぎ！まとめ
以上、戸田恵梨香さんが痩せすぎな理由や、どれほど痩せているのか昔の画像と比較してみました！
戸田恵梨香さんはもともとスレンダーで、太りにくい体質のようですね。
でも太りにくい体質であるがゆえに、少し痩せてしまうと顔から痩せてしまい、やつれて見えてしまうことから”痩せすぎ”ていると言われてしまうのではないかと思いました！
現在も痩せてはいますが、一時期と比べると健康的な痩せ体型にはなっているのではないでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございました。